Du har brug for at drikke 1 til 1,5 liter vand hver dag. Men de fleste børn drikker kun 0,5 liter vand om dagen. Hvor meget vand drikker du? Her kan du se hvor meget 1,5 liter vand egentlig er og hvorfor du har brug for at drikke så meget vand.
Vejledning til de voksne: Brug billederne og de korte tekster til at tale med dit barn om, hvor meget vand ,der er behov for at drikke og hvorfor det er vigtigt. Du finder mere viden i voksenhøjde nederst på siden. God fornøjelse.
1,5 liter vand er ligeså meget, som kan være i halvanden mælkekarton.

Eller 3 drikkedunke:

Hvis du får skolemælk, så kan du nøjes med at drikke 2 drikkedunke med vand.

Saftevand, juice og sodavand tæller altså ikke…

Der er mange gode grunde til at drikke vand.
Din hjerne har brug for vand, så du kan vare frisk i skolen hver dag. Hvis du ikke får vand nok, kan du blive træt og få ondt i hovedet.

Dine tarme har også brug for vand til at fordøje den mad du har spist. Hvis du ikke får vand nok, så kan du også få ondt i maven.

Du kan se på tisset om du skal drikke mere vand. Hvis dit tis er gennemsigtigt så er det fordi du har drukket vand nok.
